結論、
Fコードが難しい原因は、
「握り込んで押さえようとしていること」です。
Fコードは力ではなく、
「均等に挟む感覚」が重要になります。
Fコードは最初の大きな壁
ギターを始めると、多くの人がFコードで止まります。
いわゆる、
- バレーコード
- セーハコード
と言われるフォームです。
最初は簡略化でもOK
レッスンでは最初、
Fmaj7のような簡略フォームを使うことも多いです。
ただ、
いつかはFコードを通る必要があります。
よくある間違い
一番多いのが、
人差し指から先に力で押さえ込むことです。
なぜこれがダメなのか
人差し指から押さえ込むと、
- 重心が左に寄る
- 肘が内側に入る
- フォームが崩れる
- 無駄に力む
という状態になります。
Fコードは「握る」ではない
ローコードは、
ギターを握る感覚に近いです。
でもFコードは違います。
正しい感覚
「挟む」
これがかなり重要です。
親指の位置
親指は、
ネック裏の一番高い部分に当てます。
ポイント
親指の腹ではなく、
第一関節の骨の部分を当てるイメージです。
指の腹で押さえすぎない
指の腹で押さえ込むと、
- 手が痛くなる
- 力みやすい
- 長く弾けない
原因になります。
人差し指の使い方
人差し指の第一関節で、
弦を均等に押していく感覚を作ります。
中指と親指で支える
Fコードの場合は、
3弦2フレットの中指が重要になります。
イメージ
中指と親指で挟む
フォームのポイント
- 第一関節は軽く曲げる
- 上からふわっと乗せる
- 薬指と小指を開きすぎない
力で押さえ込まない
ここかなり重要です。
Fコードは、
「強く握る」
ではなく、
「均等に力を分散する」
感覚です。
おすすめの練習方法
「うさぎ跳び練習」
これがかなり効果的です。
練習方法
Fコードの形を作ったまま、
指板の上で軽く跳ねるように動かします。
ポイント
最初は、
ギュッと握らなくてOKです。
何を練習しているのか
目的は、
「形を覚えること」
均等に押さえられるとどうなるか
力が均等に入ると、
コードが一斉に鳴る感覚が出てきます。
慣れてきたら
次は、
フレットを移動して練習
します。
なぜ移動するのか
脳に、
「この形」
を覚えさせるためです。
最後に右手を加える
フォームが安定してきたら、
ストロークを入れて練習します。
まとめ
Fコードで重要なのは、
- 力で握らない
- 均等に挟む
- フォームを崩さない
この3つです。
最後に
Fコードは、
多くの人が一度止まるポイントです。
でもそれは、
才能ではなく「やり方」の問題です。
押さえ方の感覚が変わるだけで、
Fコードはかなり楽になります。
ぜひ一度試してみてください。
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